Hrvatska psihološka komora je, u suradnji s Hrvatskim psihološkim društvom i županijskim psihološkim društvima, aktivirala Mrežu telefonskih linija za psihološku pomoć HPK-HPD na kojoj građani mogu dobiti pomoć i savjet kako se nositi sa životnim promjenama koje su nastale zbog potresa i zdravstvene krize uzrokovanom pandemijom COVID-19.
Kontakt telefoni za pružanje psihološke pomoći građanima s područja Grada Zagreba i Zagrebačke županije:
091/913-5688
091/755-4702
091/784-7558
091/939-5944
091/947-8762
Linija za savjetovanje mladih: 095/701-8011
Svi telefonski kontakti prema županijama Republike Hrvatske:
BRINIMO I POMOZIMO JEDNI DRUGIMA
čuvajmo svoje mentalno zdravlje
Pandemija bolesti COVID – 19 je unijela mnoge promjene u svakodnevnom životu i radu, a sebi možemo olakšati adekvatnom prilagodbom na nove uvjete.
Dugotrajan i prekomjeran stres može imati negativne posljedice na zdravlje, ukoliko stres upravlja nama. Vlastito mentalno zdravlje možemo zaštititi ako aktivno upravljamo stresom.
Sagorijevanje među zdravstvenim radnicima povećalo se značajno od početka pandemije.Zdravstveni radnici također imaju pravo na psihološku pomoć!
Molimo, obratite se na niže navedene kontakte:
Remetinečki gaj 14 ; tel: 01/383-0088 (radno vrijeme: pon/sri/pet 08-16; uto/čet 12-20)
marija.jukic@stampar.hr; dinko.stajduhar@stampar.hr
Mirogojska cesta 11 ; tel: 01/383-0066 (radno vrijeme: pon/sri/pet 08-16; uto/čet 12-20)
danica.romac@stampar.hr; mirjana.orban@stampar.hr ; zrinka.cavar@stampar.hr; boris.gracin@stampar.hr;
Heinzelova ul. 62A ; tel: 01/6468-340 (radno vrijeme: pon/sri 12-20; uto/čet/pet 08-16).
andreja.borovecki@stampar.hr; sanja.devcic@stampar.hr; ljubomir.glamuzina@stampar.hr;
Nastavni zavod za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ uveo je osam telefonskih linija na kojima građani mogu dobiti psihološku pomoć.
Razgovori sa stručnjacima mogući su svakodnevno od 8.00 do 22.00 sata na sljedećim telefonskim brojevima: 01 4696 107, 01 4696 297, 01 6468 334, 01 6468 335, 01 2991 356, 01 4696 276, 01 6468 337 i 01 6468 338.
Telefonski brojevi su namijenjeni svim osobama koje osjećaju potrebu za psihološkom pomoći u novonastaloj situaciji. Stručne savjete o tome kako se nositi sa ovom situacijom te kako smanjiti razinu tjeskobe svakodnevno će pružati psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti, Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.
Važno je da ostanemo racionalni i da strah ne upravlja nama, nego mi strahom.
Više informacija možete pronaći na:
https://www.instagram.com/mentalisti.stampar/
https://www.facebook.com/mentalisti.nzzjz/
U ovom trenutku usred krize, kada je sposobnost upravljanja psihološkom i psihosocijalnom dobrobiti jednako važna, kao i upravljanje fizičkim zdravljem, tim naših stručnjaka otvorio je linije za pružanje psihološke podrške svima pogođenim nastalom pandemijom. Obzirom da su zdravstveni djelatnici (liječnici, medicinske sestre i tehničari, laboranti, te ljekarnici na prvoj liniji borbe suzbijanja epidemije, obraćamo Vam se molbom za objavom naših linija na svojim službenim web stranicama.
Cilj nam je pružiti svim kolegama podršku u suzbijanju sindroma sagorijevanja, nošenju sa anksioznošću od moguće zaraze obzirom na svakodnevnu izloženost te podršku onima koji su u samoizolaciji i/ili su pozitivnog nalaza na COVID-19.
Razgovor sa stručnom osobom mnogima pomaže. Savjeti psihologa, psihoterapeuta i preporuke psihijatara u ovakvoj kriznoj situaciji mogu olakšati situaciju i smanjiti razinu tjeskobe te su linije naše Službe za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” dostupne svakodnevno od 8.00 do 22.00 sati.
